솔직히 저는 배가 자주 아픈 걸 그냥 "예민한 체질"이라고 넘겼습니다. 중요한 발표를 앞두고 화장실을 들락날락하던 날들이 한두 번이 아니었는데도요. 나중에야 알았습니다. 그게 단순한 긴장감이 아니라 과민성대장증후군(IBS)이라는 기능성 장 질환일 수 있다는 걸. 검사해도 아무 이상이 없다고 하는데 증상은 계속된다면, 그 경험이 낯설지 않으실 겁니다.장과 뇌가 연결되어 있다고? 장뇌축 이야기과민성대장증후군을 처음 접했을 때 저도 "그냥 배 자주 아픈 병 아닌가?" 싶었습니다. 그런데 자료를 찾아볼수록 생각이 달라졌습니다. IBS, 즉 과민성대장증후군(Irritable Bowel Syndrome)은 대장에 염증이나 종양 같은 구조적 이상이 없는데도 복통, 복부 팽만감, 설사 또는 변비가 반복되는 기능성 장 ..

아침에 분명 7~8시간은 잔 것 같은데 눈을 뜨면 개운하지 않고, 오후만 되면 쏟아지는 졸음을 억지로 참아본 경험, 한 번쯤 있으시지 않습니까. 저도 오랫동안 그냥 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼습니다. 그런데 알고 보니 그 피로의 뿌리가 수면무호흡증이라는 질환과 연결될 수 있다는 사실을 알게 됐습니다. 단순한 코골이로 치부하기엔 심장과 뇌에 미치는 영향이 생각보다 꽤 심각합니다.코골이와 수면무호흡증, 같은 것이 아니었습니다가족에게 코를 많이 곤다는 소리를 들으면서도 저는 한동안 "원래 그런 체질인가 보다" 하고 흘렸습니다. 일반적으로 코골이는 잠버릇 정도로 여기는 분들이 많은데, 제가 직접 찾아보니 수면무호흡증은 그것과 차원이 다른 문제였습니다.수면무호흡증(Sleep Apnea)이란 잠을 자는 동안 호..

몸이 멀쩡한데 혈관이 망가지고 있다면 믿겠습니까? 저는 건강검진 결과지를 보면서도 "증상 없으면 괜찮겠지"라고 수년째 넘겼습니다. 그런데 고지혈증은 딱 그 방심하는 사이에 혈관을 조금씩 망가뜨리는 병입니다. 자각 증상이 거의 없다는 사실 자체가 가장 무서운 특징입니다.동맥경화, 증상 없이 진행되는 혈관 손상고지혈증은 혈액 속 지방 성분, 즉 콜레스테롤이나 중성지방이 정상 범위를 넘어선 상태를 말합니다. 문제는 이 상태가 오래 지속되어도 특별히 불편한 느낌이 없다는 점입니다. 제가 직접 겪어봤는데, 검진 결과지에 '경계' 표시가 떠 있어도 밥도 잘 먹고 잠도 잘 자니까 심각하게 받아들이질 못했습니다.콜레스테롤에는 크게 두 종류가 있습니다. LDL 콜레스테롤, 여기서 LDL이란 저밀도 지단백(Low-Dens..

고혈압 환자 중 절반 가까이는 자신이 고혈압인지조차 모른다는 조사 결과가 있습니다. 저도 한동안 그쪽에 속했던 것 같습니다. 피곤하면 잠이 부족한 탓이라고, 두통이 오면 스트레스 때문이라고 넘겼는데, 알고 보면 혈관은 그 순간에도 조용히 손상되고 있었을 수 있다는 사실이 꽤 오랫동안 머릿속에 남았습니다. 증상이 없다는 것이 곧 건강하다는 뜻이 아니라는 걸, 고혈압을 들여다보면서 처음으로 실감했습니다.왜 '침묵의 살인자'라고 불리는가 — 원인분석고혈압(Hypertension)이란 혈액이 혈관 벽을 밀어내는 압력, 즉 혈압이 지속적으로 정상 범위를 초과하는 상태입니다. 여기서 혈압이란 심장이 수축할 때 동맥에 가해지는 힘을 수치화한 것으로, 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상..

뇌졸중 환자의 80% 이상이 허혈성 뇌졸중이라는 사실, 처음 알았을 때 솔직히 좀 무서웠습니다. 나이 든 어르신들한테나 생기는 병이라고 막연히 생각해왔는데, 생활습관이 나쁘면 30~40대도 예외가 아니라는 걸 알게 된 뒤로 건강을 대하는 태도가 조금씩 바뀌었습니다.뇌졸중이란 무엇인가 — 허혈성과 출혈성의 차이뇌졸중은 흔히 '중풍'이라고도 불리는 뇌혈관 질환입니다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면서 뇌 일부가 손상되는 것인데, 빠르게 대처하지 않으면 돌이킬 수 없는 후유증이 남을 수 있는 응급질환입니다.크게 두 종류로 나뉩니다. 혈관이 막혀 뇌로 가는 혈류가 끊기는 허혈성 뇌졸중(ischemic stroke)과, 혈관 벽이 터지면서 뇌 안에 출혈이 생기는 출혈성 뇌졸중(hemorrhagic s..

관절이 아프면 으레 "많이 걸었나 보다"고 넘기지 않으셨나요? 저도 오랫동안 그랬습니다. 그런데 관절통에는 단순 피로와 전혀 다른 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 특히 류마티스 관절염은 방치하면 관절 변형까지 이어질 수 있어, 일반 관절통과 어떻게 다른지 미리 알아두는 것이 중요합니다.쉬면 낫는 통증 vs. 쉬어도 나아지지 않는 통증저는 한동안 손목이나 무릎이 욱신거리면 "컴퓨터를 너무 오래 했나", "오늘 너무 많이 걸었나" 하고 대수롭지 않게 넘겼습니다. 실제로 하루 이틀 쉬면 언제 그랬냐는 듯 괜찮아졌거든요. 그런데 건강 정보를 찾아보면서 이 생각이 완전히 흔들렸습니다.일반 관절통은 제가 경험한 것처럼 특정 관절을 과도하게 사용하거나 외상, 퇴행성 변화로 발생합니다. 무릎이나 허리처럼 체중 부하가 ..