손발이 저릿한 느낌, 단순히 혈액순환 문제라고 넘기는 분들이 많습니다. 저도 그랬습니다. 그런데 이 증상이 말초신경병증(Peripheral Neuropathy)의 초기 신호일 수 있다는 걸 직접 겪고 나서야 알았습니다. 밤마다 발바닥이 화끈거리고, 계단을 내려가는 것조차 불안해지고 나서야 병원 문을 두드렸습니다. 몸이 보내는 작은 신호를 얼마나 오래 무시했는지, 지금 생각하면 아찔합니다.손발 저림, 단순 피로와 다른 이유가 있습니다 — 증상말초신경병증이란 뇌와 척수를 제외한 말초신경, 쉽게 말해 팔다리 끝까지 뻗어 있는 신경 네트워크에 손상이 생기는 질환입니다. 여기서 말초신경이란 온도를 느끼고, 통증을 전달하고, 근육을 움직이게 하는 신호를 뇌와 몸 사이에서 주고받는 경로를 의미합니다. 이 경로가 망가..

담낭염 환자의 90% 이상이 담석을 원인으로 갖고 있습니다. 저는 이 수치를 접하기 전까지 오른쪽 윗배 통증을 그냥 소화불량으로 넘겼습니다. 단순한 더부룩함이라 생각했던 그 신호가 사실 담낭이 보낸 경고였을 수도 있다는 걸, 뒤늦게 알게 됐습니다.담석, 담낭염의 가장 흔한 원인일반적으로 복통은 위장 문제라고 먼저 생각하게 됩니다. 저도 그랬습니다. 기름진 음식을 먹은 뒤 오른쪽 윗배가 묵직하게 불편할 때마다 "위가 안 좋은가 보다" 하고 지나쳤으니까요. 그런데 알고 보니 그 위치가 담낭(쓸개)이 있는 자리와 정확히 겹쳤습니다.담낭은 간 바로 아래에 붙어 있는 주머니 모양의 기관입니다. 간에서 만들어진 담즙을 저장해 두었다가 지방이 포함된 음식이 들어오면 소장으로 분비해 소화를 돕는 역할을 합니다. 문제는..

솔직히 저는 한동안 이게 그냥 '몸이 예민한 체질'의 문제인 줄만 알았습니다. 검사를 해도 아무 이상이 없다고 하는데 몸은 계속 아프고, 아파도 티가 안 나니 혼자 끙끙 앓는 경우가 많았습니다. 섬유근육통은 바로 그 상황, 즉 검사 결과는 정상인데 만성적인 통증과 피로가 지속되는 상태를 설명하는 질환입니다. 이 글에서는 왜 이런 일이 생기는지, 어떻게 접근하면 나아질 수 있는지를 제 경험과 함께 풀어보겠습니다.통증 과민과 중추신경의 연결고리몸이 아파서 병원을 찾았는데 "검사상 이상 없습니다"라는 말을 들어본 적 있으신가요? 저도 어깨와 목이 계속 뻐근한데 X-ray 결과에는 별 문제가 없다는 말을 들었을 때 오히려 더 막막했습니다. 그냥 참아야 하는 건지, 아니면 제가 너무 예민한 건지 스스로를 의심하게..

허리가 아프면 대부분 "오래 앉아 있었나" 하고 넘기지 않으시나요? 저도 그랬습니다. 그런데 강직성척추염은 쉬면 오히려 더 아프고, 움직일수록 나아지는 특징이 있습니다. 젊은 나이에도 충분히 발생할 수 있는 이 질환, 생각보다 신호를 놓치기 쉽습니다.오늘은 강직성척추염의 위험요인과 자가면역 메커니즘, 그리고 조기발견이 왜 중요한지 제가 직접 알아보면서 느낀 점들을 함께 나눠보겠습니다.위험요인: HLA-B27 유전자, 당신은 알고 있었나요?강직성척추염 하면 가장 먼저 등장하는 이름이 있습니다. 바로 HLA-B27이라는 유전자입니다. 여기서 HLA-B27이란 인간 백혈구 항원(Human Leukocyte Antigen) 중 하나로, 면역 체계가 자신의 세포와 외부 침입자를 구별하는 데 관여하는 단백질을 만드..

편두통은 전 세계 성인의 약 15%가 경험하는 신경계 질환입니다. 저도 처음에는 그냥 피곤해서 머리가 아픈 줄만 알았는데, 어느 날 한쪽 머리가 욱신거리고 형광등 빛만 봐도 눈이 시려서 아무것도 할 수 없는 날이 왔습니다. 그제야 이게 단순한 두통이 아니라는 걸 직감했습니다.편두통 유발 요인, 일반적 상식과 달랐던 것들일반적으로 편두통은 스트레스를 많이 받을 때 생긴다고 알려져 있습니다. 그런데 제 경험상 이건 절반만 맞는 말이었습니다. 스트레스가 극에 달한 평일보다, 오히려 긴장이 풀리는 주말 오전에 머리가 더 자주 깨질 듯 아팠습니다. 나중에 알고 보니 이걸 '위크엔드 두통'이라고 부르는 경우도 있는데, 긴장이 급격히 이완될 때 신경계가 반응하면서 박동성 두통이 나타나는 현상입니다. 여기서 박동성 두..

배가 고픈 것과 저혈당은 다릅니다. 저는 그 차이를 직접 겪고 나서야 알았습니다. 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 몸은 즉각 경고 신호를 보내는데, 처음엔 그게 단순한 공복감인 줄 알고 무시하기 쉽습니다. 당뇨병 환자만의 문제가 아니라, 식사를 자주 거르는 사람이라면 누구든 마주칠 수 있는 상황입니다.몸이 보내는 신호, 저혈당 증상손이 떨리고, 식은땀이 나고, 심장이 빠르게 뛰는 느낌. 처음 저혈당을 경험했을 때 저는 이게 뭔지 몰랐습니다. 아침을 거른 채 오전 일정을 소화하고, 점심시간도 밀리다 보니 어느 순간부터 눈앞이 흐릿해지기 시작했습니다. 앉아서 쉬어야 할 정도였으니, 단순한 공복과는 분명히 달랐습니다.저혈당이 시작되면 우리 몸은 혈당을 끌어올리기 위해 자율신경계(Autonomic Nerv..