성인의 절반 이상이 평생에 한 번은 위염을 경험한다는 통계가 있습니다. 저도 처음엔 그냥 소화가 좀 안 되는 거겠지 싶었는데, 명치가 타는 듯 아파서 병원을 찾았더니 위염 진단을 받았습니다. 바쁘다는 이유로 방치했던 속쓰림이 결국 위 점막 염증으로 이어진 거였습니다. 원인부터 증상, 그리고 생활습관 개선까지 직접 겪으며 알게 된 것들을 정리했습니다.위 점막 염증, 왜 생기는 걸까위는 강한 위산(Gastric Acid)을 분비해 음식물을 소화시키는 기관입니다. 여기서 위산이란 pH 1~2 수준의 강산성 분비액으로, 음식물 속 세균을 죽이고 단백질을 분해하는 역할을 합니다. 정상적인 상태라면 위 점막(Gastric Mucosa)이 점액층과 혈류의 보호를 받아 위산에도 끄떡없습니다. 문제는 이 보호막이 무너질..