저도 한동안은 마음이 무너지는 게 뭔지 잘 몰랐습니다. 몸이 피곤하면 티가 나는데, 마음이 지쳐있을 때는 그냥 '요즘 좀 힘들지' 하고 넘겨버렸거든요. 그러다 우울증에 대해 제대로 들여다보게 됐을 때, 생각보다 훨씬 많은 사람들이 이 질환을 겪고 있다는 사실에 조금 놀랐습니다. 우울증은 단순히 기분이 처지는 상태가 아니라, 일상생활 자체를 흔들어놓는 정신건강 질환입니다.우울증, 의지 문제가 아니라는 걸 알고 나서솔직히 말하면, 저도 한때는 우울증을 "마음이 약한 사람들이 걸리는 것"이라고 막연하게 생각한 적이 있었습니다. 주변에서도 "긍정적으로 생각하면 돼", "의지 문제야" 같은 말을 자연스럽게 하는 걸 들어왔고, 저 역시 그 말이 틀렸다고 생각하지 못했습니다.그런데 직접 공부해보고 나서야 그 인식이 ..