아침에 첫발을 내디딜 때 발뒤꿈치를 찌르는 듯한 통증이 느껴진다면, 그건 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 저도 처음엔 '어제 많이 걸었나 보다' 하고 넘겼는데, 그 통증이 며칠, 몇 주째 반복되면서 뭔가 이상하다는 걸 느꼈습니다. 족저근막염은 생각보다 훨씬 흔하고, 생각보다 훨씬 오래갑니다.발바닥 통증, 왜 아침에 유독 심할까족저근막(plantar fascia)이라는 구조물이 있습니다. 발뒤꿈치 뼈에서 시작해 발가락까지 뻗어 있는 두꺼운 섬유 조직인데, 쉽게 말해 발바닥의 아치(arch), 즉 발의 둥근 곡선을 유지해 주는 지지대 역할을 합니다. 걸을 때마다 체중을 받아 충격을 흡수하는 것도 이 구조물이 담당합니다.일반적으로 발바닥 통증은 그냥 오래 걸어서 생기는 것이라고 알려져 있지만, 제 경험상 이..