불안장애는 전 세계 성인의 약 7.3%가 경험하는, 가장 흔한 정신건강 질환 중 하나입니다. 저도 한동안 이유를 알 수 없는 불안감이 계속되면서 처음엔 그냥 피곤한 거라고 넘겼는데, 나중에서야 그게 단순한 피로가 아니었다는 걸 알게 됐습니다. 특별한 이유도 없이 불안하다면, 한 번쯤은 진지하게 들여다볼 필요가 있습니다.불안장애의 원인, 단순히 '예민한 성격' 때문이 아닙니다일반적으로 불안장애를 "마음이 약하거나 예민한 사람에게 생기는 것"이라고 보는 시각도 있는데, 제가 직접 경험하고 공부해보니 실제로는 전혀 다릅니다. 불안장애는 뇌의 신경전달물질(Neurotransmitter) 균형이 깨지면서 발생하는, 명확한 생물학적 기반이 있는 질환입니다. 여기서 신경전달물질이란 뇌 신경세포 사이에서 신호를 주고받..